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Tai Chi Chuan ist eine chinesische meditative Bewegungskunst, die mit ihren weichen, langsamen, runden und fließenden Bewegungen zu Entspannung und Wohlbefinden führt.

Der Legende nach wurde Tai Chi Chuan im zwölften Jahrhundert von Chang San Feng, einem Mönch und Meister der äßeren Kampfkünste, erfunden. Er beobachtete den Kampf zwischen einer Schlange und einem Kranich und wurde durch die weichen Bewegungen der Schlange, die letztendlich im Kampf überlegen war, inspiriert.

So stellt auch heute noch Tai Chi Chuan eine innere Kampfkunst dar, bei der es darum geht, Stärke und Stabilität von innen her zu erreichen. Durch gewissenhaftes Üben wird sich der Weg des äßeren Formablaufs immer mehr zu einem der inneren Aktivität entwickeln. Um den Kampfkunst-Aspekt erfahren zu können, bedarf es allerdings jahrelanger, intensiver Praxis. Sehr schnell dagegen kann man erste gesundheitliche Erfolge spüren.

Tai Chi Chuan und Qi Gong wurden stark durch die taoistische Philosophie geprägt und bilden einen intergralen Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Grundlage der TCM ist das Qi, das oft mit "Feinstoffliches" oder "Lebensenergie" übersetzt wird. Qi ist überall in der belebten und unbelebten Natur vorhanden und wird deshalb auch oft als kosmische oder innere Energie bezeichnet. Durch das Üben von Tai Chi Chuan und Qi Gong wird die Aufnahme dieser heilenden Energie erhöht und ihr ungehinderter Fluss durch den Körper gefördert.

Einige Wirkungen, die erzielt werden können:

• erholsamer Schlaf
• Blutdruckregulierung
• Optimierung des Stoffwechsels
• Muskelentspannung
• aufrechte Körperhaltung
• bessere Körperwahrnehmung
• Normalisierung vegetativer Störungen

Wer Tai Chi Chuan regelmäßig übt, erlangt
die Geschmeidigkeit eines Kindes,
die Gesundheit eines Holzfällers,
die Gelassenheit eines Weisen
(Chinesisches Sprichwort)

Tai Chi Forum Deutschland

Volker Jung und Vera Leibold gründeten 1992 das Tai Chi Forum Deutschland.
Sie bilden Tai Chi Lehrer nach ihrem bewährten standardisierten Lehrsystem aus, wodurch sie in der Lage sind, ihre hohe Qualität an die werdenden Lehrer weiterzugeben. Auf diese Weise wird auch sicher gestellt, dass alle Forumsschulen nach dem gleichen Schema unterrichten, was einen deutschlandweiten Schulwechsel mühelos ermöglicht. Volker Jung blickt auf mehr als 30 Jahre Übungspraxis und 15 Jahre Unterrichtspraxis zurück, war und ist Schüler von über 10 chinesischen Meistern.

Das Motto des Forums:
Qualität wird sich auf Dauer durchsetzen.